小顔になりたい

女子部員十数人に「マッサージ」 顧問教師わいせつ行為
朝日新聞
熊本県教委は１日、熊本市内の中学校の男性教師（３５）が、顧問を務める運動部の女子生徒十数人に対し、マッサージと称して胸に触ったり服を脱がせたりするわいせつな行為をしたとして、この教師を懲戒免職処分とした。教諭は当初「部活を強くしたいと思っての指導の一環 ...(続きを読む)

アンジェスＭＧ、日本でリンパ浮腫対象ＨＧＦ医薬特許を取得
知財情報局
リンパ浮腫は、リンパ系の毛細血管から漏れ出した組織液を再びリンパ管を通して血液に回収する機能に障害がおこり、組織液中に血漿タンパク質や水分が貯留する状態で、治療法としては、浮腫を軽減するマッサージや、マッサージ等で細くなった状態を維持するサポーターを用 ...(続きを読む)

有名な小顔エクササイズ「あいうえお体操」。口を大きく開けて「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」と言う（声は出さなくてもＯＫ）だけの簡単なものですが、普段使わない顔の筋肉を動かすことで、小顔効果はなかなかのもの。起きてすぐにやれば、寝起きのむくみがきれいになくなります。

学生さん向けの小顔エクササイズを紹介します。口をとがらせ、その状態で唇だけで３０センチ定規をくわえます。歯を使ってはいけませんよ。このエクササイズでは普段使っていない筋肉を使うため、最初はすぐに定規を落としてしまうと思いますが、少しずつ続けましょう。

小顔になるためのエクササイズ「舌出しダイエット」の基本は舌を伸ばすこと。前、上、下と舌をできるだけのばし、両肩はできるだけ下げます。肩を下げることでより効率的に、下につながる顔の筋肉を動かせるのです。肩を下げるのがうまく行かない人は、肩甲骨を下に引っ張るようにするといいですよ。

「あいうえお体操」は声を出さなくてもＯＫですが、お腹から大きな声をだすと、お腹を引き締める効果もあります。普段の生活ではなかなかお腹から声を出すことがないので、小顔とウエストのエクササイズが同時にできると考えればお得ですよね。ただし、近所迷惑にはならないように！

小鼻縮小

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小顔エクササイズ
だからこそ、エクササイズの効果も出やすいのです。しかもウエストやヒップのエクササイズほど面倒で疲れるものはあまりありません。小顔になるためにはエクササイズ、これが基本です。 フェイスラインをすっきりさせる小顔エクササイズを紹介します。 ...

小顔エクササイズを紹介
学生さん向けの小顔エクササイズを紹介します。 口をとがらせ、その状態で唇だけで３０センチ定規をくわえます。 歯を使ってはいけませんよ。 このエクササイズでは普段使っていない筋肉を使うため、最初はすぐに定規を落としてしまうと思いますが、少し ...

産後ダイエット情報
寒天ダイエット

小顔マッサージにはマッサージクリームが必需品。リンパの流れを良くするために顔に結構な圧力をかけるため、肌を守るために、クリームが必要になるのです。マッサージ用のクリームはたくさん売られていますが、あまり高価な物よりも、自分の財布に合わせた物をたっぷりと使うのがおすすめです。

小顔マッサージではたっぷりクリームを使います。なぜなら、小顔マッサージはフェイシャルケアとは違い、指にしっかり力を入れて行うものだからです。優しく手を滑らせるのではなく、指の腹を使ってギューッと。時には親指の付け根の膨らんだ部分までも使います。

ただクリームを塗りたくるだけでは小顔マッサージの効果はありません。顔の筋肉をもみほぐし、リフトアップを狙うのが目的なのですから。リフトアップ効果はありませんが、イメージとしては足裏マッサージに近いです。頭は壁につけるなどして固定させると指に力が入りやすいですよ。

お風呂で小鼻から耳、あごからえらのマッサージを１０回ずつ行ったら、仕上げに冷水を顔にかけます。その後手でピタピタと軽く叩けば、引き締まった小顔のできあがり。リンパの流れが良くなり、むくみが取れて、顔の脂肪が燃焼します。即効性があるので、ぜひ試してみてくださいね。

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毎日新聞
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