小顔になりたい

タイトリスト「ＺＭフォージド」アイアン
日刊スポーツ
小顔。メッチャうらやましい･･･ｗ ネックが長いっすね！ ストレートネックに、このスッキリスリムはソール。さすが、マッスルバック!! 構えてみると･･･、ん～顔ちっちぇ～！ フェースもほとんどストレートだし、トップブレードも薄いし、「打てるもんなら打てみな！ ...(続きを読む)

がんばって体はどうにかスリムになったものの、顔だけが痩せない。こういった人はとても損をしています。他人を見るときに真っ先に目が行くのは顔ですよね。多少体が太っていても、小顔なら痩せて見えるものなのです。まずは顔痩せがトータルダイエットの方法とも言えるでしょう。

小顔になりたいのなら、顔の脂肪を燃焼させるのが一番の方法。普段使っていない筋肉を意識して動かすことから始めましょう。例えば目を強く閉じ、ぱっと開ける。口を大きく開け、すっと閉じる。力を入れて力を抜く繰り返しです。ギューッ、パッ！というイメージでやってみてください。

顔は体に比べて痩せにくいものですが、１ミリ２ミリ細くなる、リフトアップするだけで効果はテキメン。ちょっと小顔になるだけで体までグッと細く見せてくれます。体のシェイプアップとは違い、それほど苦痛な運動も必要ありませんし、痩せたいのならまず顔から取り組むのが効率的な方法です。

正しい姿勢も小顔になるための重要なポイント。猫背の人は顔を首の後ろの筋肉で支えているため、前の部分、あごの下などの筋肉は衰えています。衰えた筋肉は重力に逆らえず下へ下へ…。結果、顔がたるんでしまうのです。小顔になるためには背筋をピン！遠回りに見えますが確かな方法です。

体脂肪計・ダイエットについて

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大きい顔の原因は、筋肉の肥大･効果とむくみ。むくみはマッサージで取れますが、筋肉が肥大してしまった場合は少々厄介。特に咬筋（食べ物を咬む筋肉）は肥大しやすく、発達した咬筋に骨が引っ張られ、骨格がゆがんでいきます。これを治すのが小顔矯正です。

骨格のゆがみを解消して小顔にしてくれるのが小顔矯正。張ったえらを引っ込めて小顔に見せてくれるだけではなく、曲がったあごを整えたり、目の高さを整えたり、まるで美容整形のような効果があります。もちろん、顔に傷は一つたりともつけません。この面では美容整形より小顔矯正の方が優れています。

顔の骨格を整えるには、まず筋肉のアンバランスを解消することから。発達しすぎた筋肉をもみほぐすことから始めるため、小顔効果が得られるのです。また、顔のゆがみを矯正することで血流やリンパの流れが良くなる効果も。様々な理由から顔の骨格矯正は総じて、小顔効果があるのです。

小顔矯正ではえらや頬骨だけではなく、長い顔も矯正することができます。この場合はより高度な技術が必要になりますが、鼻の下からあごにかけての骨格を矯正することで、長い顔を目立たなくしていきます。削るしかないと諦めていたあごも、小顔矯正で美しくすることができるのです。

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