小顔になりたい

阿波踊り体操、ロスでブーム
朝日新聞
緩やかな踊りの動きでダイエット効果や、生活習慣病予防を狙う。ロス生まれで大ヒットした「ビリーズブートキャンプ」との最大の違いは手軽さ。ビリー隊長の厳しいレッスンから「脱走」した人にも、「これなら続けられる」と好評だという。 2世ウイーク・フェスティバルで ...(続きを読む)

顔が大きい理由は、使われないことによる筋肉の硬化と、滞ったリンパによるむくみ。前者は筋肉を動かしてしなやかにすること、後者はリンパの流れを整ることで解決できます。そのどちらも効果がないのがえらの張り。張ったえらをすっきりと小顔にするには、ボトックスが有効です。

美容整形先進国、アメリカや韓国では頻繁に行われているボトックス。我が日本でもしわ、小顔などのアンチエイジング治療として認知されつつあります。メスを使わず注射で注入するだけなので、治療時間は１０数分、仕事帰りや大切なデート、パーティなどの直前に受ける若い女性もいるそうです。

ボトックスによる小顔施術は、食べ物をかむ筋肉（咬筋）を麻痺させるもの。だからといってご飯が食べられなくなるということはありません。咬筋が麻痺しても側頭筋が動くため、口が全く動かなくなるということはないのです。ただしガムや固い物を食べることは避けてください。

ボトックスによる小顔などの美容効果はもちろん知られていますが、わきがや多汗症の治療にもボトックスは使えます。汗腺につながる神経をボツリヌス菌毒素で麻痺させるため、汗をあまりかかなくなるのです。また、脳性麻痺にもボトックス注射は有効とされています。

大胸筋 鍛え方

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ボトックス小顔治療とは
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フェイシャルマッサージも小顔ダイエットには効果大。刺激により肌の新陳代謝を促して張りを取り戻せば、それだけで顔全体がリフトアップします。ついでに筋肉ももみほぐすと効果は倍増。また、リンパの流れを意識すれば、マッサージだけでむくみも取れてしまいます。

自分の顔を知ることが小顔ダイエット成功への近道。まず、自分の顔を触ってみてください。皮膚がありますね？皮膚の下には、筋肉、脂肪、水分があります。そしてさらにその下には骨があるのです。骨を小さくするのは不可能ですから、骨以外の他の部分で小顔にアプローチするしかありません。

顔を構成しているのは皮膚、筋肉、脂肪、水分。この４つを小さくすれば、顔は小さくなる道理ですが、人によってポイントが大きく違います。皮膚がたるんでいるか、筋肉が張っているのか、脂肪がついているのか、水分でむくんでいるのか、自分の顔がどの状態なのかを見極めて小顔ダイエットに励みましょう。

正攻法で表情筋を鍛えるのではなく、電気刺激で筋肉を強制的に動かすマシンもあります。体のダイエットではすでにおなじみのＥＭＳマシンがそれ。小顔を目指すなら顔に使える物を選びましょう。顔に塗るだけで化学的に筋肉を収縮させるクリームも。これは塗るだけでエクササイズと同じ効果が得られます。

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大きい顔の原因は、筋肉の肥大･効果とむくみ。むくみはマッサージで取れますが、筋肉が肥大してしまった場合は少々厄介。特に咬筋（食べ物を咬む筋肉）は肥大しやすく、発達した咬筋に骨が引っ張られ、骨格がゆがんでいきます。これを治すのが小顔矯正です。

骨格のゆがみを解消して小顔にしてくれるのが小顔矯正。張ったえらを引っ込めて小顔に見せてくれるだけではなく、曲がったあごを整えたり、目の高さを整えたり、まるで美容整形のような効果があります。もちろん、顔に傷は一つたりともつけません。この面では美容整形より小顔矯正の方が優れています。

顔の骨格を整えるには、まず筋肉のアンバランスを解消することから。発達しすぎた筋肉をもみほぐすことから始めるため、小顔効果が得られるのです。また、顔のゆがみを矯正することで血流やリンパの流れが良くなる効果も。様々な理由から顔の骨格矯正は総じて、小顔効果があるのです。

小顔矯正ではえらや頬骨だけではなく、長い顔も矯正することができます。この場合はより高度な技術が必要になりますが、鼻の下からあごにかけての骨格を矯正することで、長い顔を目立たなくしていきます。削るしかないと諦めていたあごも、小顔矯正で美しくすることができるのです。

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